PİLATES ÇEMBERİ

hem alt hem de üst vücut kaslarını direnç kullanarak çalıştırmak, vücudu sıkılaştırmak ve dengeyi geliştirmek için kullanılan etkili bir egzersiz ekipmanıdır. Genellikle 35-38 cm çapında olan bu esnek halkalar, her iki yanındaki tutma aparatlarına baskı uygulanarak kullanılır.