Allan Walker , Ye, Oyna Ve Sağlıklı Ol (Sıfır Kitap)

276 sayfa

KONUM: ŞEMİKLER

** Satıştaki diğer kitaplarıma da bakabilirsiniz.

…

Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Kılavuzu

Büyümesi, gelişip güçlenmesi için çocuğumuzu iyi beslemek gerektiğini biliriz. Ne var ki, “iyi beslenme”den herkes aynı şeyi anlamıyor. Ve günümüzde beslenme bir bilimdir.

Ye, Oyna ve Sağlıklı Ol adlı bu kitabının yazarı Dr. W. Allan Walker Harvard Tıp Okulu Beslenme Bölümü Kürsü Başkanı ve Pediyatri Profesörüdür. Uluslararası ün kazanmış olan Dr. Walker bu kitabında çocuklar üzerindeki beslenme araştırmalarını özetliyor ve çocuğunuzun daha iyi beslenmesine ve fiziksel olarak daha hareketli olmasına gerçekten katkıda bulunacak bir beslenme ve egzersiz için pratik bir eylem planı sunuyor. Kitap 0-8 yaş arası çocukların şimdi yediklerinin onların ilerideki sağlıklarını nasıl etkilediğini anlatarak başlıyor. Anne sütünden sebze ve meyvelere, vitamin ve minerallerden içeceklere kadar her şeyi ele alıyor ve her konuda bilgiler veriyor.

Bundan 15-20 yıl önce o kadar çok hazır yiyecek ve çeşitli içecek yoktu. “Fast food” salgını tüm dünyayla birlikte ülkemizi de sardı. Ve çocuklar artık mahalle aralarında, park ve bahçelerde koşturup oynamıyorlar. Önce apartman çocuğu oldular, sonra da bilgisayar bebelerine dönüştüler. Bu nedenle pek çok anne baba zamane çocuklarının dengeden çıkmış besin piramidini nasıl sağlıklı beslenme piramidine çevirebilirim diye kara kar