Fırın Fasülyesi

1️⃣ Yüksek protein içerir

Bitkisel protein kaynağıdır

Et tüketmeyenler için iyi bir alternatiftir

Kas gelişimi ve onarımına katkı sağlar

2️⃣ Lif bakımından zengindir

Sindirimi düzenler

Kabızlığı önlemeye yardımcı olur

Uzun süre tok tutar (diyetlerde tercih edilir)

3️⃣ Kan şekerini dengeler

Düşük glisemik indekse sahiptir

Diyabet hastaları için kontrollü tüketildiğinde uygundur

4️⃣ Kalp sağlığını destekler

Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur

Damar sağlığını korur

5️⃣ Mineral deposudur

Demir: Kansızlığa karşı destek

Magnezyum: Kas ve sinir sistemi için faydalı

Potasyum: Tansiyon dengesine katkı sağlar

Çinko: Bağışıklık sistemini güçlendirir

6️⃣ Bağışıklığı güçlendirir

Antioksidan içeriği sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur

7️⃣ Kemik sağlığına katkı sağlar

Kalsiyum ve fosfor içerir

Özellikle ileri yaşlar için faydalıdır

Ve daha birçok faydası mevcuttur