Denge Yetisini Geliştirir. ...

Fit Bir Görünüm Kazandırır. ...

Bütünlük Sağlar. ...

Kondisyon Kazandırır. ...

Keşfettirir. ...

Sosyal Çevre Kazandırır. ...

Ruh Halinizi İyileştirir. bacak ve kalça kasları geliştirir