86 kg total ağırlık, bench sehpası, 2 adet ağırlıkları ayarlanabilen dumbell ve bir adet bar, barfix, dips, ve karın hareketleri için

kullanılabilen duvar ekipmanı, bench sehpası üzerinde bantlanmış küçük bir çizik var, 1.5,2.5,5,10 kiloluk ağırlıklar ve düşmemesi için takılabilen 6 adet tel